Mách nhỏ thực đơn cho bé 2 tuổi biếng ăn

5 (100%) 1 vote

Lên thực đơn cho bé 2 tuổi biếng ăn sẽ giúp mẹ có thể hứng thú hơn với bữa ăn của mẹ đồng thời  cải thiện được tình trạng biếng ăn. Thực đơn cho bé 2 tuổi biếng ăn cần có đầy đủ dưỡng chất cung cấp cho bé phát triển tránh những ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.

>> Xem Thêm: Trẻ Chậm Tăng Cân Phải Làm Sao

Thực đơn cho bé 2 tuổi biếng ăn

Canh giá nấm đậu phụ

1. Canh giá nấm đậu phụ

Giá đỗ đã được chứng minh là loại thực phẩm đứng đầu giúp  cung cấp các vi chất kẽm và selen, cùng các vi chất quan trọng trong việc khắc phục chứng biếng ăn của trẻ. Hơn nữa đây cũng là loại thực phẩm có mùi vị thơm ngon, dễ ăn, thanh mát nên nhiều trẻ rất thích món ăn có giá đỗ. Các mẹ có thể cho vào thực đơn cho bé 2 tuổi biếng ăn món canh giá nấm đậu phụ với cách làm như sau:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Giá sạch 100g,
  • Nấm 50g,
  • Đậu phụ tươi 1 bìa,
  • Nước dùng gà.

Cách làm:

Đầu tiên các mẹ sẽ đun nước dùng gà cho sôi sau đó cho nấm vào  đun 5 phút.
Khi nấm chín vừa sẽ cho giá cùng đậu phụ vào. Khi canh sôi lại mẹ sẽ cho  thêm 1 nhúm hành cho và 1-2 giọt nước mắm cho dậy mùi.
Món này có thể để  bé ăn nóng cùng cơm nát hoặc cơm thường tuỳ khả năng ăn thô của bé.

2. Bò viên rán trứng đậu đũa

Bò viên rán trứng đậu đũa là món ăn đầy màu sắc mà bé nào cũng yêu thích. Trẻ thường sẽ thích những món ăn màu sắc, có bày trí đẹp mặt chính vì thế các mẹ nên đưa vào thực đơn cho trẻ 2 tuổi biếng ăn những món ăn đẹp mắt để kích thích trẻ.

Những món ăn có bài trí đẹp thường được các bé yêu thích

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 100gr thịt bò.
  • 2 quả trứng gà.
  • 300gr đậu đũa.
  • 4 củ hành tím.
  • 1/2 thìa cà phê hạt nêm.
  • 1 thìa cà phê tiêu.
  • 1 thìa súp nước mắm.
  • 1,5 thìa súp dầu ăn.
  • 1 quả ớt sừng.

Cách nấu món bò viên rán trứng đậu đũa

  • Trước hết cần rửa thịt bò, băm nhuyễn. Sau đó tước xơ đậu đũa, rửa rồi thái thật mỏng theo chiều ngang.
  • Hành tím các mẹ sẽ thái hạt lựu sau đó đem đánh tan 2 quả trứng với nước mắm, tiêu và hành tím.
  • Tiếp đó đun nóng 1/2 thìa súp dầu ăn sau đó cho đậu đũa vào và đảo qua với hạt nêm rồi tắt bếp. Đến khi đậu nguội tiếp tục cho vào tô trứng, đánh đều tay.
  • Tiếp theo, các mẹ sẽ đun nóng chảo với 1 thìa súp dầu ăn còn lại sau đó  rưới hỗn hợp trứng và đậu đũa vào. Cuối cùng các mẹ vo thịt bò thành từng viên thật nhỏ, xếp lên trứng rồi đậy nắp kín  để lửa nhỏ khoảng 5 phút..

3. Cháo sườn heo, khoai lang và phomai

Món thịt heo nấu cháo quen thuộc chắc chắn bé đã không còn hứng thú bởi đã quá quen thuộc các mẹ hãy thay thế bằng món cháo sườn heo  lạ miệng cùng khoai lang và phô mai vừa khiến bé ngon miệng vừa đầy đủ dinh dưỡng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 25g gạo tẻ,
  • 20g khoai lang,
  • 2 miếng sườn thăn,
  • 1 miếng phô mai con bò cười,
  • Gia vị,
  • 1,5 thìa cà phê dầu ăn.

Cách làm:

Gạo các mẹ sẽ đem làm sạch, vo sơ, nấu chín cho mềm cùng với khoai lang băm, sườn thăn để được một bát cháo đặc.
Khi cháo đã chín lấy sườn thăn lọc bỏ xương và băm nhỏ thịt cho vào cháo sau đó lấy thìa đánh cho nhuyễn khoai.

Món cháo này trong thực đơn cho trẻ 2 tuổi biếng ăn sẽ không chỉ ngon miệng mà còn có khoai lang giúp bé nhuận tràng hơn, tốt cho hệ tiêu hóa. 

Tiếp đó, cho cháo lên bếp đun lại, chú ý trước khi bắc ra thêm 1 miếng phô mai con bò cười, và nêm lại cho vừa khẩu vị của bé. Cuối cùng, tắt bếp và thêm vào 1,5 thìa cà phê dầu ăn, khuấy đều.
Món cháo này trong thực đơn cho trẻ 2 tuổi biếng ăn sẽ không chỉ ngon miệng mà còn có khoai lang giúp bé nhuận tràng hơn, tốt cho hệ tiêu hóa.

Trên đây là gợi ý một số món ăn giúp mẹ đa dạng thực đơn cho bé 2 tuổi biếng ăn, hy vọng bé yêu của bạn sẽ yêu thích những món ăn này.

Leave a Reply